Qu'est-ce qu'un appuyé ?
L'appuyé est un déplacement de coté, le cheval doit donc croiser les jambes à chaque pas.
Il se pratique aux trois allures.
L'incurvation suit le sens de déplacement, le cheval regarde donc dans la direction ou il va.
c'est à dire si on fait un appuyé en ce déplaçant vers la gauche, le cheval doit être incurvé à gauche.
Prenons par exemple d'être piste à main droite, en arrivant en C ou en A, on double sur la ligne du milieu, on fait 2 ou 3 foulées droites, puis on demande au cheval un appuyé vers la droite, donc un déplacement vers la droite, pour rejoindre la piste à la fin du grand coté, on se retrouve donc à main gauche.
En procédant de cette façon, on profite de l'incurvation du cheval vers la droite lors du doublé.
Pour cet exercice comme pour les autres déplacements de coté, je suppose que le cheval est en place, il me paraît toujours ambitieux de vouloir s'occuper d'incurvation et de déplacements de coté si le cheval n'est pas en place... Comment faire l'appuyé ?
Nous sommes donc piste à main droite, nous doublons en C ou en A sur la ligne du milieu, il s'agit donc ensuite d'emmener le cheval vers la droite, il doit rester parallèle à la piste.
En doublant sur la ligne du milieu par un effet d'ouverture, le cheval est plié à droite, il convient donc de garder cette incurvation à droite, le cavalier va donc faire une légère rêne d'ouverture droite, l'effet désiré est donc d'emmener les épaules vers la droite (pour rappel, toujours les épaules avant les hanches). Le cheval va donc commencer à porter ses épaules vers la droite, il faudra donc à ce moment agir avec une jambe isolée gauche, pour pousser les hanches vers la droite. Ainsi, le cheval se déplace de gauche à droite en restant parallèle au grand coté du manège.
Pour un cheval ou un cavalier qui débute dans cet exercice, on pourra travailler en commençant par faire une demi volte, marcher droit sur le demi-cercle, puis retour vers la piste en appuyé.
De cette façon, on profite de l'incurvation du cheval sur le demi-cercle.
Mettons nous donc piste à main droite, on commence une demi-volte à la fin d'un grand coté, rêne d'ouverture droite, jambe d'impulsion droite à la sangle, on fait le demi-cercle tout à fait normalement, en marchant " droit " sur le cercle.
On veille bien à ce que le cheval ne chasse pas les hanches vers l'extérieur, pour ça, on recule la jambe gauche (plus ou moins selon le cheval).
A la fin du demi-cercle, la main droite va rester en rêne d'ouverture pour emmener les épaules vers la droite, la main gauche reste basse, elle régule notamment si le cheval a tendance à trop partir vers la droite. Le cavalier regarde dans la direction ou il va, c'est très important le fait de regarder vers la droite, car ça va diriger le haut du corps dans la bonne direction. Le poids du corps se porte vers la droite, la jambe droite est à la sangle, c'est elle qui assure l'impulsion.
La jambe gauche doit pousser les hanches vers la gauche, elle est donc reculée, c'est une jambe isolée gauche.
Rôle des épaules du cavalier :
Les épaules du cavalier ont un rôle très important à jouer dans les déplacements de coté, en effet elles vont directement agir sur la position du dos et sur l'assiette, donc bien employées, elles seront d'une très grande aide.
Pour bien réussir les déplacement de coté, et pour bien se servir de ses épaules, le cavalier devra adopter une bonne position et notamment se grandir, bien dégager les épaules vers l'arrière, donc ressortir la poitrine, en résumé, avoir une position " fière ".
A partir de cette position, je reprend toujours l'exemple de notre appuyé de gauche à droite, le cavalier va légèrement avancer son épaule droite par rapport à la gauche, et regarder " fièrement " par dessus son épaule droite (on regarde donc toujours dans la direction ou on va). L'expression consacrée est " on regarde venir les hanches ".
Je vous conseille vraiment d'essayer d'utiliser vos épaules le plus possible, ça permet vraiment d'utiliser tout son corps, et non pas seulement les mains et les jambes !
Et on se rend compte très vite qu'une fois qu'on a compris le " truc des épaules", ça marche beaucoup mieux, ça évite à certain de " tricoter " avec leur mains, car encore une fois, mais je ne me lasse pas de le répéter, moins on en fait avec les mains et mieux c'est, si si, je vous promet !
Exercice suivant :
Nous sommes toujours piste à main droite, nous doublons en C ou en A sur la ligne du milieu, il s'agit donc ensuite d'emmener le cheval vers la droite, il doit rester parallèle à la piste.
En doublant sur la ligne du milieu par un effet d'ouverture, le cheval est plié à droite, il convient donc de garder cette incurvation à droite, le cavalier va donc faire une légère rêne d'ouverture droite, l'effet désiré est donc d'emmener les épaules vers la droite (pour rappel, toujours les épaules avant les hanches). Le cheval va donc commencer à porter ses épaules vers la droite, il faudra donc à ce moment agir avec une jambe isolée gauche, pour pousser les hanches vers la droite. Ainsi, le cheval se déplace de gauche à droite en restant parallèle au grand coté du manège. Le cavalier regarde ou il va, poids du corps à droite.
Comme tout exercice, il faut veiller à travailler autant d'un coté que de l'autre, même si souvent chacun à un coté de prédilection.
On peut commencer par le coté le plus facile, pour bien faire comprendre au cheval ce qu'on attend de lui, mais il ne faut pas pour autant " oublier " de faire de l'autre coté !
