Système CHIRON
Système CHIRON
le système Chiron a été développé pour le saut d'obstcales,
mais entre-temps, on peut même faire du dressage avec
- je ne le fais pas; pour moi c'est que pour les obstacles
et pour donner plus d'impulsion à un cheval qui traîne. et
c'est très bien pour un cheval qui a des problèmes avec son dos,
car il n'a pratiquement pas de poids sur le dos.
vous avez sûrement déjà vu des photos de saut d'obstacle
avant le 20ème siècle: des messieurs en assiette de dressage,
rênes courtes, qui faisaient sauter le pauvre cheval;
celui-ci ne faisait pas le dos rond, avait la tête haute
et aucune possibilité de bien s'allonger sur l'obstacle.
jadis, la philosophie était de "lever" le cheval par-dessus
l'obstacle en tirant les rênes vers le haut. au début du 20ème siècle,
ce fut un colonel italien qui mit fin à cette folie: Federico Caprilli.
dans les écoles de cavallerie de Pinerolo et Tor di Quinto (Italie du Nord)
il développa une assiette qui donnait un maximum de liberté au cheval
et un maximum de sécurité au cavalier dans toutes les situations.
mais malheureusement, au cours du développement du sport équestre
et donc du saut d'obstacle, cette assiette si pratique fut oublié
et en CSO on ne la voit pratiquement plus. ceux parmi vous qui n'avez
pas l'habitude de sauter les obstacles, ne vous sentez-vous pas plutôt
instables sur votre cheval avec rien que les genoux qui doivent vous
tenir en selle et le derrière très sorti de la selle, le bassin vers l'avant?
à moi il m'est arrivé plusieurs fois que je suis tombée du cheval la tête en avant,
après l'obstacle ou, dans de meilleurs cas, j'enlacais mon cheval.
résultat, j'avais la trouille de sauter et je ne le voulais pas vraiment,
et le cheval le sentait bien sûr. j'étais toute crispée, tendue ce qui bien
sûr n'était pas favorable pour le mouvement du cheval.
ensuite, j'ai entendu parler du système Chiron.
c'est M. Rolf Becher, né en 1906 et toujours actif, qui fit revivre
l'assiette de Caprilli et qui l'a développée et portée plus loin.
il appela son école "Chiron"; le logo est un dessin de Pégasus qui
symbolise, en Chiron, la symbiose parfaite entre cavalier et cheval.
voilà pour l'introduction. je vais vous décrire maintenant l'assiette,
et plus tard je vous présenterai comment apprendre au cheval à sauter
pour qu'il le fasse pratiquement tout seul et avec plaisir.
c'est difficile à expliquer quand vous n'avez pas les photos devant vous -
je vais essayer de vous trouver un site avec des photos
(je sais qu'il y en a au moins un, mais je ne sais pas s'il y a des photos).
tout d'abord - raccourcissez vos étriers! non, pas seulement de 2 trous:
minimum 4 trous pour les plus petits (comme moi), même plus pour les plus grands!
ensuite, vous mettez vos pieds dans les étriers. ca fait bizarre,
comme dans une selle de course, n'est-ce pas? vos genoux sont bien hauts,
hein? oui, je sais. et avant d'essayer, procurez-vous des pommades -
vous serez crevés de courbatures!
ensuite, vous penchez vos pieds en avant. l'étrier ne repose pas seulement
juste derrière les orteils, mais sous tout le pied, pas loin du talon
(je recommanderais des étriers de sécurité ou de camargue, comme j'en ai).
baissez le talon. et appuyez vos genoux sur la selle.
vous remarquez quelque chose? oui, ce n'est pas possible en restant
assis au point profond de la selle. donc, vous vous levez un peu et vous vous
mettez en suspension en reculant la hanche. vous n'êtes plus assis en selle,
et dans cette suspension, c'est juste le pantalon qui touche la selle,
pas le derrière, et ceci légèrement au-dessous du troussequin.
vous faites un dos un peu creux et vous sortez la poitrine.
en fait, votre torse se trouve presque parallèlement au cheval
(il sera encore plus parallel quand vous sautez vraiment).
les mains, vous les posez à droite et à gauche du garrot.
voilà, ce n'est pas encore très confortable, mais ca va déjà mieux,
n'est ce pas? et vous vous apercevez de quelque chose?
vous ne vous tenez plus seulement avec vos genoux,
mais vous avez une vraie base: genoux, mollet, pied! très important!
et beaucoup plus sûr, pas vrai? les pieds sont trop en avant, dites-vous?
ce n'est pas grave, le cheval réagira quand même sur vos jambes,
car en fait, il est assez sensible là-devant, juste derrière les épaules.
il vous faut ces pieds en avant parce que ca vous donne un maximum de stabilité.
nous avons tous déjà vu des photos de CSO où le cavalier perd complètement
sa stabilité parce que les jambes volent vers l'arrière et les fesses sont
beaucoup trop sorties de la selle. avec la position Chiron, vous vous trouvez
bien en équilibre - et bien centré sur le cheval! l'assiette normale de CSO a
tendance à déstabiliser le cheval et donne beaucoup trop de poids sur les
antérieurs à l'atterrissement. avec l'assiette Chiron, c'est moins le cas.
enfin, les antérieurs doivent toujours beaucoup supporter en saut d'obstacle,
mais en Chiron c'est réduit. à part le fait que cette assiette est confortable
pour le cheval, elle vous offre plus de sécurité si vraiment il vous arrive de
tomber (et c'est plutôt rare; moi qui tombais toujours avant,
je ne suis jamais tombée en 3 stages Chiron). avec l'assiette normale,
il peut vous arriver de tomber tout droit la tête en avant comme un marteau.
la position Chiron permet de vous rouler et de faire une sorte de culbute,
donc, moins de danger de lésions.
bon, vous êtes alors à cheval en position Chiron parfaite.
au pas maintenant. et là vous gémissez! je sais, et vous avez raison -
votre position est une position de mouvement, pas faite pour le pas,
surtout pas pour un cavalier pas entraîné en Chiron. donc,
restez un peu dans la position pour voir comment ca fait,
mais remettez-vous en position normale et relaxez un instant.
comme la position est nouvelle pour vous, vous allez vite vous fatiquer au début.
vos mollets et vos cuisses vont vous faire mal et vous allez sentir
les muscles de votre dos. donc, relaxez-vous de temps en temps,
sortez les pieds des étriers, allongez vos jambes,
tournez un peu les pieds. ca fera du bien à vos jambes et à votre dos creux.
je vous ai averti que ca va donner des courbatures! :-)
donc, remettez-vous en position, partez au pas et ensuite au trot.
attention, je vois que vos pieds reculent! remettez-les en avant!
le talon baissé! voilà c'est mieux! et qui c'est qui fait le dos rond là?
sortez la poitrine et reculez votre bassin! vos mains reposent toujours
à droite et à gauche sur le garrot, les rênes sont ni trop courtes
ni en guirlande, vous avez un contact léger avec la bouche, mais sans serrer.
donc, vous êtes au trot et maintenant c'est à vous de faire comme vous préférez:
du trot enlevé ou rester en suspension. moi je trouve ca plus confortable
de rester en suspension. une fois au trot, vos jambes peuvent rester plus
ou moins passives, car c'est votre assiette qui donnera l'impulsion au cheval.
vous verrez ca encore mieux plus tard au galop. vous avez un cheval qui fonce,
qui court trop? mettez-vous un peu plus droit dans la selle de sorte que
votre torse est moins parallel au cheval et saisissez un peu plus les rênes,
donnez des demi-arrêts. ca freinera le cheval. avec un peu d'exercice,
vous arriverez à vous remettre carrément en selle malgré les étriers courts.
vous avez compris l'assiette, mais vous vous sentez encore un peu inconfortables?
alors il est temps pour un peu de gym! votre main droite touche votre pied
droite - tout en gardant la position bien sûr - la main gauche touche le pied
gauche. enlacez votre cheval, mais sans perdre l'équilibre! une fois que vous
ne perdez plus votre équilibre en faisant cette dernière exercice,
vous ne le perdrez jamais quand vous sautez vraiment.
lâchez les rênes et "boxez" dans le vide en avant.
prenez les rênes dans une main, retournez-vous et "tirez" vers
l'arrière sur l'ennemi qui vous suit là. lâchez les rênes et ouvrez
les bras à droite et à gauche. faites des moulinets avec vos bras.
ah je vois que vous commencez à vous y habituer. pas et relax alors!
d'ailleurs, une de mes monitrices Chiron nous faisait faire du trot
et du galop en position Chiron... sans étriers! le lendemain,
John Wayne alias Antje s'est rendue au stage... aie aie aie! non,
je ne vais pas vous torturer avec ca!
et maintenant le cheval. comment faire tourner le cheval à droite et à gauche?
ca c'est sûrement du terrain connu pour vous. pour aller à gauche,
vous faites une rêne d'appui avec la main droite à côté du garrot
(en appuyant bien fort avec votre poing) et une rêne d'ouverture
avec la main gauche. en même temps, vous tournez votre hanche vers la gauche.
seulement la hanche, hein! regardez dans la direction désirée et mettez plus
de poids dans votre étrier gauche. c'est très pratique en obstacle,
car en atterrissant, vous pouvez tout de suite déterminer la direction
pour viser le prochain obstacle. mettez des pylons ou des barrils dans
votre manège et faites des serpentines et des huit autour.
au trot et plus tard au galop. vous verrez que votre cheval deviendra
de plus en plus souple et il fera des changements de main "volants"
au galop très facilement. car au fond, c'est quelque chose de naturel.
d'ailleurs, dans ce contexte, Rolf Becher est strictement contre l'exercice
de dressage allemand (et aussi western) du "galop extérieur", donc p.ex.
sur la main gauche c'est le pied droit qui mène au galop.
ce n'est pas naturel pour les chevaux, ca peut causer des dégâts aux tendons,
ca peut mener à des
confusions et surtout en obstacle, ca peut être néfaste.
donc, moi personnellement, je ne ferai pas cet exercice et
il y a d'autres exercices avec lesquels le cheval peut apprendre
à être parfaitement aux aides (car le galop extérieur n'est rien d'autre
qu'un exercice d'obéissance). à vous de décider.
mais repassons au cheval et à votre position. entre-temps,
vous aurez sûrement essayé le galop et là, je suis sûre que peu à peu,
vous commencerez à être bien dans la position. et le cheval! son impulsion
vient de votre position bien centrée et donc du dos libre qu'a le cheval
et de votre dos creux et du pantalon-qui-touche-la-selle. voilà pourquoi
j'ai dit que ca fera du bien à un cheval plutôt paresseux. en fait,
une fois j'ai fait connaître l'assiette Chiron à une fille qui a une jument
qui avance mal, surtout au galop. résultat: "c'est la première fois qu'elle
m'a fait tout un tour de manège au galop sans interruption."
bon, la fille avait des courbatures après et besoin de se détendre,
mais si vous pratiquez plus souvent, p.ex. avant chaque reprise,
vous aurez un dos musclé comme un boxeur. vu qu'il y a tellement de gens
qui souffrent de problèmes de dos (moi aussi d'ailleurs) parce que leur
dos n'est pas assez musclé, c'est un effet positif, n'est-ce pas?
mainenant, un peu d'anatomie. houlà, ca va être difficile pour moi en francais...
j'espère que vous allez comprendre.
le dos du cheval consiste entre autre d'un long tendon qui va le long de tous
les vertèbres, de la tête jusqu'à la queue. ce tendon plus les muscles du dos
contribuent à ce que le cheval ait le dos détendu ou pas, creux ou levé.
donc, en équitation, le but c'est un dos 1) détendu 2) levé,
donc une tête en bas et vers l'avant et, dans un niveau de dressage plus haut,
la nuque comme point le plus élevé. et en Chiron, le but est aussi un
cheval bien détendu, donc, une tête en bas en en avant. ainsi,
le cheval se trouve dans une position de paix qu'il adopte aussi quand il mange,
donc une position détendue. déjà, avec votre position Chiron,
vous donnez beaucoup de liberté au dos du cheval. votre but est maintenant
d'inciter le cheval à baisser sa tête. mon moniteur Chiron disait
"traitez les rênes comme deux fibres optiques". en d'autres mots,
avancez vos mains en direction de la bouche, tout en gardant un contact
stable et léger avec la bouche, sans avoir les rênes en guirlande.
dès que le cheval baisse sa tête, encouragez-le, dites-lui que c'est
ce que vous voulez, récompensez. car au moment où le cheval baisse sa tête,
le tendon du dos est tendu, donc, position de broûter, relaxation,
et le dos se lève un peu (si vous donnez de la jambe, ca va inciter
aussi les muscles du dos à se lever, mais c'est une autre histoire,
car les muscles peuvent se fatiguer, mais pas les tendons).
le cheval finira par baisser continuellement sa tête dans toutes les
3 allures, car au fond c'est une position confortable pour lui.
et voilà pourquoi la position Chiron est super utile pour commencer
une reprise, avant de passer au vrai travail: ca relaxe totalement
le cheval.
bon, voilà pour la position. je vois que vous êtes déjà bien occupés avec ca.
je vous laisse donc "digérer" jusqu'a ce qu'on passe aux obstacles.
le site de l'association Chiron en Allemagne. mais il y a quand même quelques
photos pour vous:
http://home.t-online.de/home/Reitergemeinschaft-chiron/chiron.htm
ou
http://home.t-online.de/home/Reitergemeinschaft-Chiron/chiron.htm
Bien entendu, le site est en allemand...
à gauche vous trouvez les liens. cliquez sur "Galerie" et ensuite sur "Archiv".
là il y a des photos de cavaliers en assiette Chiron. avec un double-click,
vous pouvez afficher les photos en grand. regardez surtout "Rolf00.jpg",
c'est la meilleure! Rolf Becher en action; il faisait du cross-coutry dans
sa jeunesse. sur les autres photos, vous voyez Oliver Schmidt-Nechl qui
est maintenant le président de l'association Chiron.
je trouve que ces photos ne démontrent pas très bien l'assiette Chiron,
car il a le derrière trop levé de la selle à mon goût et ne fait pas beaucoup
de différence par rapport à l'assiette de saut normale. je crois qu'en partant
de l'assiette Chiron, il a développé sa propre assiette au fur et à mesure
parce qu'il est plus à l'aise comme ca.
cliquez aussi sur "Vorstand"; vous verrez les photos de 3 personnes.
cliquez sur la photo du milieu. il y a la présentation de cette personne
avec une photo qui vous donnera une bonne impression de l'assiette.
enfin, si vous cliquez sur "Termine", vous verrez un dessin qui vous
démontrera aussi la position.
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